Октябрь 5, 2025
Просмотров: 3210
Как жить со стомой? Часть 2
Привыкая жить со стомой, пациенты могут сталкиваться с некоторыми проблемами. Помните: вы не одиноки! Не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу или опытным стомированным людям.
Будут ли другие замечать, что вы носите калоприемник/уроприемник?
Нет, современные калоприемники/уроприемники плоские, не пропускают запах, не шуршат при движении и незаметны под одеждой. Ваша одежда должна быть удобной и позволять при необходимости легко менять калоприемник. Не рекомендуют носить слишком обтягивающие вещи, а пояс юбки или брюк не должен давить на стому.
На что еще обратить внимание?
Пациенты со стомами со временем адаптируются и возвращаются к привычному образу жизни, однако не нужно сразу заниматься тяжелым или интенсивным физическим трудом.
Наличие стомы не препятствует занятиям спортом. Вы можете заниматься плаванием, велосипедным спортом, лыжами и некоторыми другими видами спорта, но следует избегать занятий, связанных со значительной физической нагрузкой и поднятием тяжестей. Противопоказаны силовые виды спорта: бокс, борьба, тяжелая атлетика. До начала занятий спортом обязательно посоветуйтесь с врачом!
Используя современные калоприемники/уроприемники можно принимать душ, ванну, плавать в бассейне, купаться в море. Если калоприемник имеет фильтр, его следует покрыть во время купания специальной наклейкой. Для плавания в бассейне или купания в водоемах следует отдавать предпочтение закрытым купальным костюмам: длинным плавкам-боксерам для мужчин и цельным купальникам или высоким плавкам в раздельных купальниках для женщин.
А вот посещения бани и сауны нужно избегать.
Даже при наличии колостомы/уростомы нет причин отказываться от долгих поездок и путешествий. При полетах на самолетах может повышаться газообразование, но выпуск газов – не проблема при использовонии современных средств ухода зо стомой. Самолеты, суда, поезда, заправочные станции, как правило, оборудованы туалетоми, где вы сможете сменить калоприемник/уроприемник.
Отправляясь в путешествие, приготовьте косметичку с калоприемниками/уроприемниками и необходимыми для их замены средствами. Упакуйте в ручную кладь небольшой запас средств ухода за стомой из расчета на несколько дней на тот случай, если основной багаж потеряется. Возьмите достаточное количество предметов ухода и лекарств, т.к. достать их в поездке может оказаться проблемой. Если вы полетите на самолете, отверстие под стому следует вырезать заранее, потому что ножницы нельзя брать в ручную кладь.
Питание стомированных пациентов
Питание играет немаловажную роль в процессе адаптации человека к жизни со стомой, регулирования работы кишечника, восстановления организма после перенесенной операции и дальнейшей реабилитации стомированного человека.
Каждый организм индивидуален, поэтому дать универсальные инструкиии по диете невозможно. Каждому стомированному пациенту нужно выработать собственный режим питания. Для начала лучше вести так называемый дневник питания, в который записывать все продукты, потребляемые за день, и реакцию кишечнико на их прием. Так постепенно можно будет исключить из рациона те блюда или продукты, которые вызывают нежелательные явления.
Пища должна быть здоровой и вкусной, а ее прием – доставлять удовольствие. Однако некоторых правил питания все-таки следует придерживаться.
Принимайте пищу 3-4 раза в день в одно и то же время.
Старайтесь не наедаться на ночь.
Медленно и тщательно пережевывайте пищу.
Питание должно быть сбалансированным, пища должна содержать углеводы, белки, жиры, витамины и минеральные соли. В первые месяцы после операции воздерживайтесь от потребления пищи, содержащей клетчатку (свежие овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола, пшенная каша, рис).
Употребляйте не менее 1,5—2 л жидкости в день (8—10 стаканов). Это может быть вода, сок, молоко, чай, кофе и другие напитки.
Воздерживайтесь от потребления жирных продуктов, острой и маринованнои пищи, не злоупотребляйте спиртными напитками.
Стомированные пациенты не обязаны придерживаться строгой диеты, но должны знать, какие продукты оказывают закрепляющее или слабящее действие, а какие способствуют газообразованию.
Рекомендации по приему пищи при запорах:
пейте не менее двух литров жидкости в день;
употребляйте напитки до и после еды;
увеличьте потребление продуктов, содержащих клетчатку: свежих фруктов и овощей, геркулесовой и пшенной каши, хлеба из муки грубого помола;
ешьте регулярно и сытно;
увеличьте общую физическую активность, это стимулирует работу кишечника;
воздержитесь от потребления тяжело перевариваемых продуктов ( орехи, кукуруза, грибы, яйца, рис).
Рекомендации по приему пищи при диарее:
употребляйте напитки после еды;
принимайте пищу регулярно и небольшими порциями;
употребляйте в пищу продукты, оказывающие закрепляющий эффект;
воздержитесь от потребления жирной и острой пищи.
Слабящим эффектом обладают:
сырые овощи и фрукты;
чернослив, инжир, сливы;
фасоль;
свежевыжатые соки;
кисломолочные продукты;
минеральная вода (без газа).
Закрепляющим эффектом обладают:
рис;
сухари, сушки;
черника, бананы, печенье;
яблоки;
молоко, кисели.
Продукты, способствующие газообразованию:
газированные напитки и пиво;
горох, бобы, кукуруза;
капуста: цветная, белокочанная, брокколи;
корнеплоды, огурцы;
шпинат, лук, чеснок;
абрикосы, бананы, груши;
грибы;
яйца.
Продукты, усиливающие выделение неприятного запаха при переваривании:
некоторые сорта сыра;
рыба, яйца;
капуста, лук, чеснок;
пряности и специи.
Повышенному газообразованию может способствовать также курение и жевание резинки.
Для борьбы с запахом применяйте калоприемник с фильтром или пользуйтесь специальным нейтрализатором запаха.
При расстройствах пищеварения (запоры, диарея, появление сильного неприятного запаха и т.д.), а также при помутнении или изменении цвета мочи следует немедленно обратиться к врачу.
Привыкая жить со стомой, пациенты могут сталкиваться с некоторыми проблемами. Помните: вы не одиноки! Не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу или опытным стомированным людям.
Будут ли другие замечать, что вы носите калоприемник/уроприемник?
Нет, современные калоприемники/уроприемники плоские, не пропускают запах, не шуршат при движении и незаметны под одеждой. Ваша одежда должна быть удобной и позволять при необходимости легко менять калоприемник. Не рекомендуют носить слишком обтягивающие вещи, а пояс юбки или брюк не должен давить на стому.
На что еще обратить внимание?
Пациенты со стомами со временем адаптируются и возвращаются к привычному образу жизни, однако не нужно сразу заниматься тяжелым или интенсивным физическим трудом.
Наличие стомы не препятствует занятиям спортом. Вы можете заниматься плаванием, велосипедным спортом, лыжами и некоторыми другими видами спорта, но следует избегать занятий, связанных со значительной физической нагрузкой и поднятием тяжестей. Противопоказаны силовые виды спорта: бокс, борьба, тяжелая атлетика. До начала занятий спортом обязательно посоветуйтесь с врачом!
Используя современные калоприемники/уроприемники можно принимать душ, ванну, плавать в бассейне, купаться в море. Если калоприемник имеет фильтр, его следует покрыть во время купания специальной наклейкой. Для плавания в бассейне или купания в водоемах следует отдавать предпочтение закрытым купальным костюмам: длинным плавкам-боксерам для мужчин и цельным купальникам или высоким плавкам в раздельных купальниках для женщин.
А вот посещения бани и сауны нужно избегать.
Даже при наличии колостомы/уростомы нет причин отказываться от долгих поездок и путешествий. При полетах на самолетах может повышаться газообразование, но выпуск газов – не проблема при использовонии современных средств ухода зо стомой. Самолеты, суда, поезда, заправочные станции, как правило, оборудованы туалетоми, где вы сможете сменить калоприемник/уроприемник.
Отправляясь в путешествие, приготовьте косметичку с калоприемниками/уроприемниками и необходимыми для их замены средствами. Упакуйте в ручную кладь небольшой запас средств ухода за стомой из расчета на несколько дней на тот случай, если основной багаж потеряется. Возьмите достаточное количество предметов ухода и лекарств, т.к. достать их в поездке может оказаться проблемой. Если вы полетите на самолете, отверстие под стому следует вырезать заранее, потому что ножницы нельзя брать в ручную кладь.
Питание стомированных пациентов
Питание играет немаловажную роль в процессе адаптации человека к жизни со стомой, регулирования работы кишечника, восстановления организма после перенесенной операции и дальнейшей реабилитации стомированного человека.
Каждый организм индивидуален, поэтому дать универсальные инструкиии по диете невозможно. Каждому стомированному пациенту нужно выработать собственный режим питания. Для начала лучше вести так называемый дневник питания, в который записывать все продукты, потребляемые за день, и реакцию кишечнико на их прием. Так постепенно можно будет исключить из рациона те блюда или продукты, которые вызывают нежелательные явления.
Пища должна быть здоровой и вкусной, а ее прием – доставлять удовольствие. Однако некоторых правил питания все-таки следует придерживаться.
Принимайте пищу 3-4 раза в день в одно и то же время.
Старайтесь не наедаться на ночь.
Медленно и тщательно пережевывайте пищу.
Питание должно быть сбалансированным, пища должна содержать углеводы, белки, жиры, витамины и минеральные соли. В первые месяцы после операции воздерживайтесь от потребления пищи, содержащей клетчатку (свежие овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола, пшенная каша, рис).
Употребляйте не менее 1,5—2 л жидкости в день (8—10 стаканов). Это может быть вода, сок, молоко, чай, кофе и другие напитки.
Воздерживайтесь от потребления жирных продуктов, острой и маринованнои пищи, не злоупотребляйте спиртными напитками.
Стомированные пациенты не обязаны придерживаться строгой диеты, но должны знать, какие продукты оказывают закрепляющее или слабящее действие, а какие способствуют газообразованию.
Рекомендации по приему пищи при запорах:
пейте не менее двух литров жидкости в день;
употребляйте напитки до и после еды;
увеличьте потребление продуктов, содержащих клетчатку: свежих фруктов и овощей, геркулесовой и пшенной каши, хлеба из муки грубого помола;
ешьте регулярно и сытно;
увеличьте общую физическую активность, это стимулирует работу кишечника;
воздержитесь от потребления тяжело перевариваемых продуктов ( орехи, кукуруза, грибы, яйца, рис).
Рекомендации по приему пищи при диарее:
употребляйте напитки после еды;
принимайте пищу регулярно и небольшими порциями;
употребляйте в пищу продукты, оказывающие закрепляющий эффект;
воздержитесь от потребления жирной и острой пищи.
Слабящим эффектом обладают:
сырые овощи и фрукты;
чернослив, инжир, сливы;
фасоль;
свежевыжатые соки;
кисломолочные продукты;
минеральная вода (без газа).
Закрепляющим эффектом обладают:
рис;
сухари, сушки;
черника, бананы, печенье;
яблоки;
молоко, кисели.
Продукты, способствующие газообразованию:
газированные напитки и пиво;
горох, бобы, кукуруза;
капуста: цветная, белокочанная, брокколи;
корнеплоды, огурцы;
шпинат, лук, чеснок;
абрикосы, бананы, груши;
грибы;
яйца.
Продукты, усиливающие выделение неприятного запаха при переваривании:
некоторые сорта сыра;
рыба, яйца;
капуста, лук, чеснок;
пряности и специи.
Повышенному газообразованию может способствовать также курение и жевание резинки.
Для борьбы с запахом применяйте калоприемник с фильтром или пользуйтесь специальным нейтрализатором запаха.
При расстройствах пищеварения (запоры, диарея, появление сильного неприятного запаха и т.д.), а также при помутнении или изменении цвета мочи следует немедленно обратиться к врачу.